1日たったの200円で10年の時間を増やすことができる唯一の方法!

知っていますか?

実は日本人の40代以上の2人に1人が

『生活習慣病予備軍』

という驚愕の事実があるんです。

 

だけど1日たったの200円を
自分ために使ってあげるだけで、

元気ハツラツに過ごせる時間が10年延びるとしたら
あなたは200円を自分に使ってあげられますか?

ジンと両親の物語

ジン
ジン
こんにちは^^
僕の名前は「ジン」と言います。

 

僕には今年61歳の母と62歳の父がいます。

 

僕はそんな2人の生活が
とても気になっているのです。

 

そんな僕の話をちょっとだけ聞いてください。

 

もともと僕の両親は仕事で体を動かしていたこともあり、
会社で働いていた時には、
健康診断などのデータは問題なかったんですね。

 

だけどある時こんなことがありました。

ジン
ジン
あっ、LINEだ。
とし。ちょっと血液検査の結果でわからない部分があるんだけどみてもらっていい?
母

 

ジン
ジン
いいよ、みて後でまた連絡する。

・・・・・

・・・

・・

 

検査結果を見た僕は

『食事制限をしたほうがいい』

ということを伝えました。

 

確かに今すぐどうにかなるものではないですが、
やはりちょっと気になる。

 

というのも実は僕は臨床検査技師という
医療系の国家資格を持っていて、
こういう血液データなどを専門的にみる仕事をしています。

 

だけどここで1つ問題が、、、

『食事制限ってめちゃくちゃ大変!』

 

これはうちのというよりもどんな人もだと思うんですね。

 

健康的な食事にすることって難しいんです。

  • 食材は何十品目摂らなければいけない
  • カロリー計算はしなければいけない
  • 塩分や糖質を控えなければいけない

などなど

 

最近は僕が家を出てしまっているので
夫婦2人では出来合いのものが多くなってしまい
栄養が偏ってしまっているんです。

 

多分そういう日々の生活があのデータを…。

 

そういえばそのせいか、
もともと父はそこまで太っていなかったのですが、
ここ数年で徐々にね…。

 

一番重要なんだけど一番面倒くさい
それが『食事』なんですよね。

 

1日くらいならどうにでもなるけど、毎日となると…。

 

僕も1人暮らしをしていたときに自炊をしていたので、
毎日献立を考えるのが大変でした。

 

それプラス健康まで考えるなんてとてもじゃないですが…。

 

食事を改善することが一番いいのは知っているんです。

僕だけじゃなくてお母さんも知っているんです。

 

それが難しい。

すごく悩んでいました。

 

だけどある日、
入院患者さんの検査が終わった時に
そのご家族さんから食事について
こんな話を聞いたんです。

 

「〇〇っていうものがあって、退院したらそれを使おうと思っているんです」

 

この話の〇〇について帰りの電車で
めちゃくちゃ色々調べました。

 

その内容とは…。

 

栄養管理がしっかりされた食事を宅配してくれるサービス!
そしてなおかつ美味しい!!!!

僕の中で
『健康にいいもの=美味しくない』
というイメージだったんですね。

 

だってやっぱり美味しいものってカロリー高いじゃないですか。

マックのハンバーガーとか美味しいですよね^^;

食べちゃいけないと思いつつもあの誘惑には勝てないですよね(笑

 

だけどそんな常識がいい意味でぶち壊されました!

 

「これめちゃくちゃいいじゃん!
これだったらお母さん続けられるかな」

 

なんて思い家に帰ってきてから速攻でお母さんにLINEをしました。

 

ジン
ジン
めっちゃいいもん見つけた!今リンク送る!
確かにいいわね。
だけどこれちょっと高いわね…
母

そうなんですよね。

 

いいものではあるんですが、
ちょっと値段が高いんです。

 

1食あたりに換算すると700円くらいになってしまうんです。

 

これを1日3食で両親なので2人分となると・・・。

13万円

 

さすがにこれで…。

 

「ちょっと待って!
3食じゃなくてもいいから、
1日1食とりあえずこれに置き換えてみ!」

 

何を隠そう実は僕はここ数年間で食事を改善して20kgのダイエットに成功しました!

 

だからこそ重要なのは

『少しでもいいからできるところから変えていく』

というのを知っているんです!

 

さすがに3食全部これに置き換えるのはちょっと高いです。

 

だけど例えば1食だけでもこれに置き換えれば、
それだけでも全然違うんですよ。

 

うちの家の夜ご飯を例にすると

だいたいお惣菜とかを買ってきてしまうことが多いので
1食あたり平均500円くらいでした。

 

だけどそこにたった200円足すだけで…

美味しくてなおかつ健康を考えられた食事が食べられるんです。

 

こんなことを熱弁して僕は最後にこうお母さんに伝えました。

ジン
ジン
気にして食べられない戸棚に入っているお菓子を
気にせず美味しく食べられる食事に変えるだけじゃん。

そしてお母さんからついにこんな返事が…。

じゃあちょっと試しみようかしら。
母

 

よし!!!

いやはやこの返事をもらって一安心。

 

実はとりあえず初回の14食分をすでに購入しちゃってました(笑

 

美味しくないならそこでやめてもらえばいいし、
まぁ食べ物だから無駄にはならないですし。

 

最近あまり実家に帰ることができていなかったので、
恥ずかしながらプレゼントしました。

宅配サービスを使った結果

結果としては…

なかなか美味しかったようです^^

 

実はもう最初の購入からかなり経っていて、
今では定期購入で美味しく食べています。

 

何よりも嬉しかったのが、
実家に帰ったときにこんな言葉を聞けたことです。

母
今まで健康のことを考えると食事ってあまり楽しめなかったのよね…。
だけど今回この食事に変えてからはそういう気持ちがなく楽しく食事ができるようになったわ。
しかもこの食事で健康的な体を作っていると考えると2倍楽しく食事ができるのよね!

しかもですよ…。

せっかく食事も変えたんだからと思って
実は最近毎朝お父さんと一緒にウォーキングも始めたのよ

 

仲が悪いわけじゃなかったのですが、
この生活をしてからすごくお父さんとお母さんが
仲良く幸せそうなんですよね。

 

なんかそれを見ると

「あぁ、あのときに教えてよかった」

って思います。

 

次の2人の結婚記念日に
お揃いのウェアでも買って送りつけてやろうと
最近企んでいる僕です(笑

実はこんな嬉しい誤算も!

後日談として、

高くなるだろうと思っていた食費が
実はむしろ減っていたみたいです。

 

この理由としては健康的な食事をしているのに
無駄なものを買いたくないなって思って、

お菓子なんかを買わなくなったり
何回も買い物に行かなくなったのが理由みたいです。

 

・美味しく食べられて

・健康に気をつかわれていて

・お財布にも優しい

 

一石三鳥ですね。

 

こういう食事の宅配サービスは色々あるんですよね。

僕も患者さんの家族から教えてもらったときに、
調べていたら他のところもあったのですが、
僕が調べた中で一番いいなと思ったものをお母さんに教えました。

 

こういうときに医療系の勉強していてよかったなとしみじみ思います。

せっかくなら一番いいところから購入してほしいですからね!

 

あのとき教えてくれた方に本当に感謝です!

 

僕が両親にプレゼントをした商品はつるかめバランス御前というものになります。

管理栄養士監修!つるかめキッチン

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詳細はここから見れますので、確認して見てくださいね^^

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